Invisible aux courgettes.

Recette Les 100 g / 91 kcal

Pour 6 pers 82 kcal ou pour 4 pers 124 kcal

Ingrédients
400 g de courgettes
3 œufs
25 g de fécule de maïs
25 g de farine
100 ml de lait écrémé
Sel et poivre. 

Préparation

Préchauffez votre four à 180°C

Coupez les courgettes en rondelles fine
Placez les au fond de votre plat (ici en silicone)

Dans un saladier mélangés les autres ingrédients
Versez le mélange sur les courgettes 
Enfourner 45 minutes. 

Partagez et déguster chaud ou froid
Bon appétit .....