750 grammes
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Frites de Panais

Recette pour 5 personnes 159 kcal

Soit les 100 g / 172 kcal

Total 460 g (cuit) / 793 kcal

Voici une version de frites de légumes bluffante les enfants adorent et moi aussi

Ingrédients

856 g de panais (éplucher et couper)

Soit environ 1 kg

20 g d’huile

5 g de paprika

Préparation

Moi j’ai fait avec l’actifry, vous pouvez faire au four il vous faudra le préchauffer à 200 °C

temps de cuisson 35 à 40 min en mélangeant de temps en temps

Éplucher les panais coupez les en frites

Mettez les dans un saladier

Ajoutez l’huile et le paprika

Mélangez le tout

Versez dans la cuve de l’actifry et programmer 35 min

Dégustez tiède accompagné d’une viande, poisson au œuf.

Bon appétit !

 

 

 

 

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