5 Février 2019
Recette inspirer pour 6 personnes 334 Kcal
Bonjour, pour cette recette asiatique je me suis inspirer fortement d'un livre que je vient d’acquérir "Un plat super facile Light"
Effectivement facile et rapide mais surtout très bonne, croyez moi après avoir manger cette assiette vous n 'aurez plus faim.
Il est très dommage quand rinçant mes Shirataki celle-ci ce soit émietté du coup cela a l'aspect plus de riz que de pâtes.
Ingrédients
900 g de Shirataki (rincer et égoutté)
1/2 choux chinois (rincé et émincé)
1 poivron rouge (rincé et émincé)
600 g de filet mignon de porc (coupé en lamelle)
1 c à s d'huile
9 c à s de sauce soja
Préparation
Faite chauffé l'huile dans une sauteuse
Mettre la viande, les poivrons faire revenir 2 min
Puis les Shirataki la sauce soja continuer la cuisson 2 min
Ajouter le chou faire cuir 3 min ....
Mélanger bien toute la préparation ....
Servez immédiatement
Bon appétit !
Si vous n'aimez pas les Shirataki remplacez par des pâtes de votre choix
Si vous voulez allégé cette recette prenez des spaghettis de kongac
Idée menu
Et ben recette vraiment très complète j'ai juste ajouter à mon repas 1 yaourt nature . Vous pouvez ajoutez 1 fruit de saison .
Pour celle qui suive le régime Weight Watchers 6 pers 8 spl