Salade crudité à l’ananas

Recette personnelle pour 1 part 57 Kcal

Souvent je fait des petites salade varier pour accompagné mes repas, vous pouvez aussi bien la mangé en entrée au en fin de repas.

Ingrédients

70 g de laitue

60 g de champignons crue

76 g de tomate

40 g d’ananas

Préparation

Rincer l’eau les tomates coupez- les en quartier

Laver la laitue essorez-la

Épluché vos champignons puis émincez-les

Couper des morceaux d’ananas

Dans une assiette creuse déposez vos feuilles de laitue

Puis vos champignons et vos tomate

Dans une poêle anti adhésive faite revenir vos ananas

Déposez-les dans l’assiette avec le jus.

Je rajoute de la sauce crudité allégé Bénédicta les 15 g / 23 Kcal

Bon appétit !