15 Janvier 2019
Recette inspirer les 100 g / 373 kcal
Avec 140 g de pâte feuilletée recette inspirer Weight Watchers pour 6 pers 6 pp
Ingrédients
1 pâte feuilletée (230 g)
4 g de cumin
240 g de thon en boîte
40 g d oignon
1 jaune d oeuf
25 g de moutarde
60 g gruyère râpé
4 brin de ciboulette
Préparation
Mixer le thon égoutté , l'oignon , le jaune d’œuf, la moutarde, la ciboulette le sel, le poivre.
Passer rapidement a la poêle
Laisser refroidir
Recouvrir le plan de travail de graine de cumin
Étaler la pâte dessus
Parsemez de fromage et la préparation et enrouler la pâte
Laisser reposer 30 min au réfrigérateur.
Préchauffer le four à 240 °C
Sortir le rouler et couper des tranches
Déposer sur du papier sulfurisé
J' ai mit un peu de jaune d œuf sur les feuilletée
Faire cuir 20 min
A déguster avec une salade ou à partager en apéritif
Bon appétit !
Avec le robot companion
Préparation
Mettre le thon égoutté , l'oignon , le jaune d’œuf, la moutarde, le sel, le poivre, et les herbes.
Avec l ultrable mixer V11/ 3min
Passer rapidement a la poêle
.Laisser refroidir
Recouvrir le plan de travail de graine de cumin
Étaler la pâte dessus
Parsemez de fromage et la préparation et enrouler la pâte
Laisser reposer 30 min au réfrigérateur.
Préchauffer le four a 240 °C
Sortir le rouler et couper des tranches de 5 mini mètre
Déposer sur du papier sulfurisé
J' ai mit un peu de jaune d œuf sur les feuilletée
Faire cuir 20 min
A déguster avec une salade ou à partager en apéritif
Bon appétit !