750 grammes
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Feuilleté au thon et au cumin

Recette inspirer les 100 g / 373 kcal

Avec 140 g de pâte feuilletée recette inspirer Weight Watchers pour 6 pers 6 pp

Ingrédients

1 pâte feuilletée (230 g)
4 g de cumin
240 g de thon en boîte
40 g d oignon
1 jaune d oeuf
25 g de moutarde
60 g gruyère râpé
4 brin de ciboulette

Préparation

Mixer le thon égoutté , l'oignon , le jaune d’œuf, la moutarde, la ciboulette le sel, le poivre.
Passer rapidement a la poêle

Laisser refroidir
Recouvrir le plan de travail de graine de cumin
Étaler la pâte dessus

Parsemez de fromage et la préparation et enrouler la pâte

Laisser reposer 30 min au réfrigérateur.

Préchauffer le four à 240 °C

Sortir le rouler et couper des tranches

Déposer sur du papier sulfurisé

J' ai mit un peu de jaune d œuf sur les feuilletée 
Faire cuir 20 min
A déguster avec une salade ou à partager en apéritif

Bon appétit !

Avec le robot companion

Préparation

Mettre le thon égoutté , l'oignon , le jaune d’œuf, la moutarde, le sel, le poivre, et les herbes.

Avec l ultrable mixer V11/ 3min

Passer rapidement a la poêle

.Laisser refroidir

Recouvrir le plan de travail de graine de cumin
Étaler la pâte dessus

Parsemez de fromage et la préparation et enrouler la pâte

Laisser reposer 30 min au réfrigérateur.

Préchauffer le four a 240 °C

Sortir le rouler et couper des tranches de 5 mini mètre

Déposer sur du papier sulfurisé

J' ai mit un peu de jaune d œuf sur les feuilletée 
Faire cuir 20 min
A déguster avec une salade ou à partager en apéritif

Bon appétit !

 

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