750 grammes
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Poulet à l ananas

Recette pour 2 pers 181 kcal / personne

Ingrédients

200 g d'ananas (ici surgelé) 

192 g d escalope de poulet 

4 g de fécule de maïs

100 ml d'eau

2 g d'huile

Préparation

Dans une poêle faire revenir le poulet coupez en morceau avec l' huile 

Une fois la viande dorée ajouter les ananas 

Faite cuire 5 min

Dans un verre mélangez l'eau et la fécule de maïs

Versez le liquide dans la poêle et remuer jusqu'à épaississement.

Servir chaud accompagnez de riz et de légumes

 

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